لوزم آرایشی
معرفی لوازم آرایشی بروزلوزم آرایشی
معرفی لوازم آرایشی بروز۷ روش بسیار ساده برای غلبه بر استرس
آیا احساس استرس می کنید؟ البته همینطور است! اگر خوب دقت کنید ، کارهای زیادی را با مهلت های زیادی خواهید دید – البته همه اینها در اولویت است! – و شما نگران انجام کار خود با کیفیت مناسب هستید.
اقدامات موثر برای غلبه بر استرس
این جوهره زندگی مدرن است. یافتن شغلی که افراد مجبور به مقابله با استرس های مکرر در طول روز نباشند غیرممکن است. تنها تفاوت افراد در اینجا نحوه کنار آمدن با استرس و چگونگی غلبه بر آن است.
گزارشی که در سال ۲۰۱۴ توسط مجمع جهانی اقتصاد ارائه شده است نشان می دهد ایران از نظر میزان استرس در بین ۱۲۲ کشور در رتبه ۱۱۷ قرار دارد. بدون شک میزان بالای استرس تأثیر مستقیمی بر بهره وری افراد در سازمان ها دارد.
مطالعات نشان می دهد که افراد استرس زا در زمینه های زیر با چالش های جدی در سازمان روبرو هستند:
• مدیریت زمان
• ارتباط بین فردی
• روی کارها تمرکز کنید
• سلامت جسمی و روانی
در اینجا چند واقعیت اساسی در مورد پد و نحوه استفاده از آن آورده شده است.
۱٫ با خود مهربان باشید. خوب بودن با خودتان واقعاً آسان است. اگر گاهی اشتباه می کنید و در کار خود نقص دارید ، تمام مدت خود را سرزنش نکنید. مطالعات نشان می دهد افرادی که در خود بهتر هستند شادتر ، خوش بین تر و با استرس و افسردگی کمتری زندگی می کنند.این تعجب آور نیست ، اما باور اینکه موفقیت چنین افرادی اغلب دشوار است دشوار است.
بسیاری از ما فکر می کنیم که باید سخت کار کنیم تا به نتیجه مطلوب برسیم ، اما مطمئن باشید کسانی که ۱۰۰٪ اشتباه می کنند.
۲٫ تصویر بزرگ خود را به خاطر
بهترین روش برق انداختن سینک ظرفشویی
این مکانی برای شستن ظروف و غذا است و بنابراین باید مرتباً تمیز شود. نظافت سینک ظرفشویی از نظر زیبایی نیز بسیار مهم است. کابینت ها محلی برای نگهداری ظروف و کمی غذا هستند و به همین دلیل تمیزی آنها از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
خانم های خانه دار معمولاً دوست دارند که آشپزخانه زیبا و تمیز به نظر برسد. در اینجا چند روش ساده برای تمیز کردن سینک ظرفشویی و کابینت های خود آورده شده است.
سینک ظرفشویی را برق بزنید
سینک ظرفشویی معمولاً از فولاد ساخته می شود. مناسب ترین ماده برای تمیز کردن سینک ظرفشویی ، جوش شیرین است. برای تمیز کردن این سینک ها بهتر است از سفید کننده قوی استفاده نکنید ، زیرا این باعث می شود فولاد کدر شود. برای نظافت روزانه می توانید از مایع ظرفشویی ملایم استفاده کنید.
برای از بین بردن لکه های ظرفشویی ، پارچه ای را در سرکه سفید آغشته کرده و سپس با آن سینک را تمیز کنید.همچنین می توانید از جوش شیرین یا سرکه برای تمیز کردن شیرها و دستگیره ها استفاده کنید.
در صورت وجود لجن زیاد روی سینک ظرفشویی یا شیرآلات ، می توانید جوش شیرین را با کمی آب یا سرکه مخلوط کرده و روی لجن قرار دهید تا از بین برود.
بهترین راه برق رسانی به سینک ظرفشویی
کابینت تمیز کردن
کابینت ها باید مرتبا تمیز شوند تا از رشد باکتری در آنها جلوگیری شود. برای تمیز کردن کابینت ها می توانید از جوش شیرین یا سرکه سفید استفاده کنید. برای تمیز کردن کابینت ها می توانید مایع ظرفشویی را با آب گرم مخلوط کرده و کابینت ها را با پارچه تمیز و مرطوب چندین بار تمیز و خشک کنید.
چطور کاغذ دیواری را از روی دیوار برداریم؟
اگر کاغذ دیواری منزل شما فرسوده یا خسته است ، از روش زیر استفاده کنید تا آسیب کمتری به دیوار وارد شود:
۱- عناصر تزئینی روی دیوار را بردارید. مبل ها را از اتاق خارج کنید و اگر این امکان وجود ندارد ، همه آنها را در وسط اتاق جمع کنید و روی آنها را با پلاستیک یا یک حوله بزرگ بپوشانید.
۲- بیشتر کاغذ دیواری های جدید از روی دیوار خشک شده و نیازی به بخار و مواد شیمیایی ندارند. برای آزمایش ، فقط با کفگیر از گوشه دیوار با زاویه کمی ۴۵ درجه شروع کنید تا کاغذ دیواری را با کمی دقت رول کنید. اگر کاغذ خرد شده است ، از آب یا مواد شیمیایی استفاده کنید.
کاغذ دیواری را با دقت با کاردک یا ترجیحاً یک وسیله مخصوص برای این منظور خراش دهید ، که در اکثر ابزار فروشی ها موجود است و از خراش عمیق و آسیب رسیدن به دیوار جلوگیری می کند.
۴- یک یا دو قطعه کاغذ دیواری را با اسفنج یا غلتک رنگی که در آب داغ یا مخلوطی از آب گرم و مواد شیمیایی آغشته شده مرطوب کنید. اجازه دهید رطوبت نفوذ کند ، سپس کاغذ دیواری را از دیوار جدا کنید. آب گرم چسب را شل می کند و کار شما را آسان می کند.
۵٫ با دوخت کاغذ دیواری شروع کنید. یک کاردک گسترده در زیر لبه کاغذ دیواری قرار دهید تا حفاری آن راحت تر شود.
۶- با توجه به زمانی که کاغذ دیواری روی دیوار می ماند و ممکن است به چسب استفاده شده برای شل شدن چسب نیاز باشد ، چندین بار دیوار را مرطوب کنید. اگر باز کردن مشکل است ، دوباره آن را خیس کنید و برای مدتی بگذارید. در عوض ، قطعات کوچک را با کاغذ سنباده جدا کرده و رنگ کنید.