خواص و فواید بخور سرد برای پوست

گلو درد؟ پوست خشک؟ مشکلاتی از این قبیل ممکن است در ماههای سردتر شایع باشند، اما آیا می دانید که بسیاری از مشکلات بدن، ناشی از سطوح پایین رطوبت در فضای داخلی می باشد که در طول زمستان رخ می دهد؟ یکی از فواید بخور سرد برای پوست، تعادل سطح رطوبت پوست و بدن است تا مشکلات متعاقب آن پیش نیایند.

گرمایش مرکزی می تواند سطوح رطوبت هوای اطراف ما را کاهش دهد که منجر به کاهش غشاهای مخاطی در حفره های بینی و در نتیجه افزایش ابتلا به سرماخوردگی و آلرژی می شود. بعلاوه، قرار گرفتن در معرض آب و هوای خشک می تواند پوست ما را خشک کند و حتی در موارد بدتر منجر به لب های خشکیده و ترک خورده شود.

راه حل چیست؟

تهیه یک دستگاه بخور عالی برای منزل و محیط کار! یک دستگاه ساده خانگی که می تواند به تنظیم سطوح رطوبت در هوا کمک کند.

فواید بخور صورت با دستگاه

دستگاه بخور با آزاد سازی بخار آب یا غبار سرد در هوا، سطوح رطوبت در هوا را افزایش می دهد. برخی دستگاه های بخور یک مخزن آب دارند که به جوش می آید تا بخار را به هوا منتشر کند و برخی دیگر از ارتعاشات فراصوت برای ایجاد بخار هوای بهداشتی  استفاده می کنند.

بخور همچنین، گلو و دهان خشک را تسکین می دهد، احتقان ریه ها را کاهش می دهد، انسداد سینوس ها را رفع می کند، سطوح رطوبت پوست را بهبود بخشد و محیط مطلوبی را برای گیاهان درون فضای خانه فراهم می کنند. اولین دستگاه بخور هوا در سال 1960 ساخته شد، اما از آن زمان به بعد این دستگاه ها راه زیادی را پیموده اند و امروزه، طراحی ها کاربردی و مؤثر هستند.

دستگاه های بخور برای کمک به کنترل هوای خشک و عناصر اطراف ما استفاده می شوند. در زمستان و ماههای سرد، پوست ما ممکن است تمام آب و روغن های طبیعی خود را از دست دهد و پوست احساس سفتی و خشکی می کند.

فواید بخور برای پوست صورت

استفاده منظم از دستگاه بخور، می تواند عملکردهای طبیعی پوست را بازیابی کند و به هیدراسیون پوست و تنظیم تولید سبوم پرکار یا کم کار کمک کند.

از دیگر مزایای دستگاه بخور خانگی می توان به افزایش دفاع پوست در برابر آلودگی های خارجی اشاره کرد. دستگاه های بخور هوا می توانند بین پوست و محیط اطراف تعادل برقرار کنند و از اتلاف آب اضافی از سطح پوست جلوگیری کنند. وقتی که تغییرات سریع آب و هوایی صورت بگیرد، مثلاً، فردی از یک محیط سرد وارد آب و هوای گرم شود، آب بسیار سریعتر از روی پوست بخار می شود. از آنجا که در آب و هوای سرد، رطوبت کاهش پیدا می کند، شرایط پوست بدتر می شود و بر عملکرد دفاعی پوست تأثیر می گذارد.

فواید بخور برای پوست صورت

دستگاههای بخور هوا می توانند برای تسکین علائم برخی از شرایط پوستی مانند آکنه روزاسه، پسوریازیس و پوست خشک استفاده شوند. این شرایط با هوای خشک، به ویژه در زمستان بدتر می شوند. زمانی که بینی و لب ها خشک و ترک خورده می شوند، دستگاه بخور می تواند به طور قابل توجهی این علائم را بهبود بخشد. دستگاه بخور برای پوست های کم آب یا افرادی که تولید چربی بیش از حد یا کمتر از معمول دارند توصیه می شود.

برای خرید دستگاه بخور گرم آنی ساز کلیک کنید

با امکان افزودن روغن های گیاهی

اگر دستگاه بخور شما از نوع رطوبت ساز سرد می باشد، فاصله ی آن با تخت فرقی نمی کند. اما اگر دستگاه بخور شما از نوع گرم می باشد، بهتر است که به دلیل ایمنی چند متر از محل خواب شما فاصله داشته باشد.

زمان های استفاده از بخور سرد و گرم

به دلیل موارد ذکر شده در بالا، دستگاههای بخور عمدتاً در زمستان استفاده می شوند. این دستگاه ها می توانند پوست خشک، لب های ترک خورده و گلو درد را که در زمستان به وجود می آیند، تسکین بخشند. همچنین، شما می توانید از آنها برای تسکین ناراحتی ناشی از کپک یا کنه گرد و غبار در تابستان استفاده کنید. اگر شما مبتلا به آلرژی هستید، باید در تمام طول سال از دستگاه بخور استفاده کنید.

آیا دستگاه بخور برای سرفه خوب است؟

بله! دستگاه بخور می تواند به سرفه و آلرژی کمک کند، چرا که اضافه کردن رطوبت به هوا می تواند به تسکین احتقان ریه کمک کند. شما باید مراقب استفاده بیش از حد از دستگاه بخور باشید، چرا که زمانی که سطح رطوبت هوا بسیار بالا باشد، رشد کپک، باکتری و کنه گرد و غبار بیشتر می شود که می تواند مشکل قبلی شما را بدتر کند. دستورالعمل های دستگاه بخور خود را دنبال کنید تا نحوه استفاده از آن (و نحوه تمیز نگه داشتن آن) را بدانید.

چه مدت زمانی طول می کشد که تأثیرات دستگاه بخور خود را نشان دهند؟

چندین ساعت طول می کشد که رطوبت اتاق تغییر کند. ثابت نگه داشتن هوا بسیار مهم است، چرا که پوست نسبت به نوسانات بسیار حساس است.

فواید بخور گرم برای پوست

افزودن گیاه برای بخور صورت

در تمام دستگاه های بخور نمی توان از روغن های گیاهی برای بخور استفاده کرد، مگر اینکه این دستگاه، مخصوص اضافه کردن این روغن ها ساخته شده باشد. اگر در کاتالوگ این دستگاه بخور قید نشده، از اضافه کردن هرچیزی به جز آب درون مخزن دستگاه خودداری کنید. اگر می خواهید به دستگاه بخور خانگی خود روغن های طبیعی اضافه کنید، از دستگاههای بخور مخصوص مانند بخور گرم آنی ساز برای کمک به ریلکسیشن استفاده کنید

مدل لباس مجلسی۵۵ مدل شومیز ۲۰۲۱ جدید فوق العاده شیک از معروفترین مزون ها

مدل شومیز ۲۰۲۱

در این قسمت از سری مطالب مدل لباس جدید ، انواع مدلهای جدید شومیز ۲۰۲۱ دخترانه و زنانه برای شما آماده کردیم. این مدلها از میان تعداد زیادی شومیز انتخاب شده اند و سعی شده تا شیکترین ها برای شما عزیزان انتخاب شود. در بین آنها انواع مختلف شومیز دخترانه و زنانه گنجانده شده است تا بتوانیم نظر سلیقه های مختلف را جلب نماییم.

مدلهای مجلسی ۲۰۲۱

یکی از پرمصرف ترین مدلهای شومیز ، مدل مجلسی آن می باشد. شومیز مجلسی ظاهری بسیار شیک و زیبا دارد و مناسب بسیاری از مهمانی ها و مجالس می باشد. این نوع شومیز را می توان با لباسهای دیگری مانند دامن یا شلوار مجلسی ست کرد تا جلوه زیباتری پیدا کند.

مدلهای حریر

مدلهای شومیز حریر دارای جنس لطیفی می باشند و برای فصل بهار و تابستان بسیار مناسب می باشند. در طراحی شومیزهای مجلسی اغلب از پارچه حریر استفاده می شود. به همین دلیل در این مطلب برای شما عزیزان تعداد زیادی از مدلهای شومیز حریر مجلسی را قرار داده ایم.

مدل شومیز ۲۰۲۱ اینستاگرام

مدلهای شومیز ۲۰۲۱ در اینستاگرام هم به تعداد زیادی یافت می شود. شما می توانید با جستجو در اینستاگرام و گذاشتن وقت کافی برای اینکار جدیدترین مدلهای شومیز اینستاگرام را بیابید. البته اگر زمان کافی برای انجام این کار را ندارید و یا به هر دلیل دیگری نمی توانید این کار را انجام دهید توجه داشته باشید که ما این کار را برای شما انجام داده ایم. به این معنی که شیکترین مدلهای شومیز ۲۰۲۱ در اینستاگرام را برای شما در این مطلب آماده کرده ایم.

در ادامه توجه شما عزیزان را به جدیدترین مدلهای شومیز ۲۰۲۱ دخترانه و زنانه جلب می نماییم.

مدل شومیز ۲۰۲۱

جدیدترین مدل شومیز آستین گشاد مجلسی

شومیز طرح دار ۲۰۲۱ پایین تنه گت دار سه دکمه

شومیز لمه بسیار زیبای ۱۴۰۰ مشکی رنگ یقه باز

شومیز چهارخونه طرح جدید سفید مشکی

مدل شومیز دخترانه

مدل شومیز ۱۴۰۰

شومیز مجلسی ۲۰۲۱ با طراحی زیبا

شومیز بافت زمستانی جدید ۲۰۲۱

خرید یکی از بهترین اسپیکرهای بلوتوثی سال ۲۰۲۰

بهترین بلندگوهای بلوتوثی که می توانید در سال 2020 خریداری کنید!

بسیاری از بهترین بلندگوهای بلوتوث امروزه از دستیار صوتی مانند دستیار صوتی الکسا و گوگل پشتیبانی می کنند. این بدان معنی است که می توانید از دستورات صوتی برای کنترل دستگاه خود استفاده کنید. صرف نظر از اینکه چقدر برای خرید بلندگو هزینه می کنید ، لیست زیر طیف گسترده ای از بلندگوها را با قیمت های مختلف پوشش می دهد.

بهترین اسپیکرهای بلوتوثی که در سال ۲۰۲۰ 

Sonos Move - بهترین بلندگوی بلوتوث در جهان

وزن: 3 کیلوگرم عمر باتری: 10 ساعت اتصال: WiFi (802.11 b / g / n ، استاندارد 2.4 گیگاهرتز و 5 گیگاهرتز) و بلوتوث 4.2 | درایورها: یک توییتر ، یک باس ، دو تقویت کننده دیجیتال کلاس D بدون NCF بدون Aux-in | شارژ USB وجود دارد

با درایورهای با کیفیت ، قابلیت های چند اتاقه و فناوری تنظیم صدای هوشمند ، می توانید خروجی صدا را در زمان واقعی تنظیم کنید. بلندگوی بلوتوث Sonos Move بسیار فراتر از آنچه انتظار دارید طراحی شده است ، این بلندگوها همه کاره هستند و حتی می توانید آن را به شبکه خانگی بلندگوهای Sonos خود متصل کنید. در کنار اسپیکر می توانید برند Sonos را مشاهده کنید.

Sonos Move - بهترین بلندگوی بلوتوث در جهان

اما باید گفت که هیچ محصولی هرگز عالی نبوده است. اسپیکر بلوتوث Sonos Move نیز از این قاعده مستثنی نیست. به عنوان لوازم جانبی ، وزن 3 کیلوگرم برای اسپیکر زیاد است ، علاوه بر این ، به دلیل قابلیت های فراوان ، قیمت بالایی دارد و متاسفانه نمی توان از آن در سینمای خانگی استفاده کرد.

UE Boom 3 - بهترین بلندگوی بلوتوث 2020

وزن: 544 گرم عمر باتری: 15 ساعت برد بی سیم: بیش از 30 فوت پاسخ فرکانس: 90 هرتز تا 20 کیلوهرتز درایورها: دو درایور 1.75 اینچی و دو هیت سینک منفعل 1.75 اینچی | یک NCF وجود دارد بدون Aux-in | شارژ USB وجود دارد

باید خوانده شود

ما 7 روتر جیبی و قابل حمل را به شما ارائه می دهیم که می توانید در سال 2019 خریداری کنید!

UE Boom 3 ، نسخه بهبودیافته بلندگوی UE Boom 2 ، همچنان یکی از بهترین بلندگوهای بلوتوثی است که می توانید در سال 2020 خریداری کنید. این بلندگوها می توانند صدای کافی بلند و بدون سر و صدا را برای شما فراهم کنند. وزن اسپیکر کافی است تا بتوانید هنگام مسافرت از آن استفاده کنید. اسپیکر بلوتوثی UE Boom 3 هنوز ضد آب و ضد گرد و غبار است و اکنون با یک دکمه به شما امکان می دهد موسیقی مورد علاقه خود را بدون بیرون آوردن تلفن از جیب خود پخش کنید.

Sonos Move - بهترین بلندگوی بلوتوث در جهان

البته اسپیکرهای قابل حمل بهتری را می توان در بازار یافت اما قیمت اسپیکر UE Boom 3 بسیار مقرون به صرفه است.

JBL Flip 5 - بهترین بلندگوی قابل حمل 2020

وزن: 544 گرم عمر باتری: 12 ساعت پاسخ فرکانس: 65 هرتز تا 20 کیلوهرتز رانندگان: 40 میلی متر | بدون NCF بدون Aux-in | بدون شارژ USB بلوتوث 4.2

JBL Flip 5 یکی از جذاب ترین و سرگرم کننده ترین اسپیکرهایی است که می توانید در سال 2020 خریداری کنید. این اسپیکر قابلیت اتصال بلوتوث و قابلیت های متوسطی را ارائه می دهد ، اما اگر بلندگوی قابل حمل با حجم بالا می خواهید ، با شما تماس نمی گیرد.

Sonos Move - بهترین بلندگوی بلوتوث در جهان

 به لطف طراحی جذاب و گواهینامه IPX7 ، می توانید از این بلندگوی JBL در فضای باز استفاده کنید. JBL Flip 5 گران نیست و در رنگ های مختلفی ارائه می شود. 90٪ از مواد استفاده شده در این محصول قابل بازیافت است.

 بلندگوی قابل حمل Bose Home بهترین گزینه برای Sonos Move

وزن: 1.08 کیلوگرم عمر باتری: 12 ساعت بدون NCF بدون Aux-in | شارژ USB وجود دارد بلوتوث 4.2

اسپیکر Bose Home یکی از سرسخت ترین رقبای Sonos Move است. این محصول همچنین قابلیت بلوتوث ، قابلیت حمل و قابلیت هوشمند را به شما می دهد ، دستیار گوگل با طراحی بسیار جذاب. اسپیکر قابل حمل Bose Home با طراحی مینیمالیستی ، مقاومت در برابر آب و گرد و غبار و وزن سبک به شما امکان گوش دادن به موسیقی با کیفیت صدای خوب را می دهد.

آزمایش پاپ اسمیر چیست و چه کاربردی دارد؟

آزمایش پاپ اسمیر یا پاپ تست روش ساده ای در صدد یافتن تغییرات غیرطبیعی سلولی گردن رحم است. گردن رحم پایین ترین بخش رحم است که در بالای واژن قرار دارد. برای انجام آزمایش در خانه درخواست بدهید.

آزمایش پاپ اسمیر می تواند سلول های پیش سرطانی را تشخیص دهد. این بدان معناست که ممکن است بتوان سلول ها را پیش از اینکه فرصت ایجاد سرطان دهانه رحم داشته باشند، از بین برد. این ویژگی باعث شده است که آزمایش پاپ اسمیر به یک رویکرد نجات بخش تبدیل شود.

آزمایش در محل

در طول آزمایش پاپ اسمیر چه اتفاقی می‌افتد؟

برای این آزمایش به هیچ گونه آمادگی عملی لازم نیست. اما مواردی وجود دارد که می تواند نتایج تست پاپ اسمیر را تحت تأثیر قرار دهد. به منظور حصول نتایج دقیق‌تر، دو روز پیش از زمان آزمایش از این موارد اجتناب کنید:

تامپون

شیاف، کرم، دارو یا دوش واژینال

پودرها، اسپری ها یا سایر محصولات قاعدگی

رابطه جنسی

تست پاپ اسمیر می تواند در طول دوره قاعدگی انجام شود، اما بهتر است در حد فاصل دوره های قاعدگی تنظیم شود.

در صورتی که تا به حال معاینه لگنی داشته باشید، تست پاپ اسمیر هم تفاوت چندانی با آن ندارد. روی تخت دراز خواهید کشید و پاها را روی پایه قرار می دهید. واژن با استفاده از اسپکولوم باز شده و امکان مشاهده دهانه رحم را برای پزشک فراهم می کند.

پزشک متخصص زنان از یک سواب برای برداشتن چند سلول از گردن رحم استفاده می کند. سپس این سلول ها را روی یک لام شیشه ای که برای آزمایش به آزمایشگاه ارسال می شود، قرار می دهد.

آزمایش پاپ اسمیر ممکن است برای بیمار اندکی ناخوشایند باشد، اما به طور کلی بدون درد است. کل این روش بیش از چند دقیقه طول نمی‌کشد.

آزمایش پاپ اسمیر

تفسیر نتایج آزمایش پاپ اسمیر

نتیجه آزمایش پاپ اسمیر معمولا طی یک یا دو هفته آماده می‌شود. در بیشتر موارد، نتیجه آزمایش پاپ اسمیر “طبیعی” است. این بدان معناست که هیچ مدرکی دال بر غیرطبیعی بودن سلول های گردن رحم وجود ندارد و لازم نیست تا آزمایش بعدی خود مجدداً به آن فکر کنید.

عدم دریافت نتیجه نرمال نیز به معنای وجود سرطان نیست؛ حتی لزوماً به معنای وجود مشکل هم نیست. ممکن است این نتایج، نتیجه قطعی نداشته باشند. این نتیجه گاهی اوقات ASC-US نامیده می شود، که به معنی سلول های سنگ فرشی غیرطبیعی نامشخص است.

هر چند این سلول ها کاملاً مشابه سلول های طبیعی نیستند، اما اساساً نمی توان آنها را در قالب غیر طبیعی طبقه بندی کرد. در برخی موارد نمونه گیری ضعیف می تواند منجر به نتایج غیر قطعی شود. این امر ممکن است در زمانی که اخیراً مقاربت صورت گرفته است یا از محصولات قاعدگی استفاده شده است، روی دهد.

غیر طبیعی بودن نتایج به معنی تغییرات سلول های دهانه رحم است. اما به معنی این نیست که سرطان دارید. در واقع عمده زنانی که نتیجه غیرطبیعی دارند، به سرطان دهانه رحم مبتلا نمی‌شوند.

شماری از دلایل دیگر غیر عادی بودن نتایج عبارتند از:

التهاب

عفونت

تب خال

تریکومونیازیس

HPV

سلول های غیرطبیعی یا درجه پایین و یا درجه بالا هستند. سلول های درجه پایین تنها اندکی غیرطبیعی هستند. سلول های درجه بالا شباهت اندکی به سلول های طبیعی دارند و ممکن است به سرطان تبدیل شوند.

وجود سلول های غیرطبیعی تحت عنوان دیسپلازی دهانه رحم شناخته می شود. گاهی اوقات سلول های غیرطبیعی، سرطان درجا یا پیش سرطان نامیده می شوند. پزشک می تواند از روی ویژگی های نتیجه تست پاپ اسمیر شما، احتمال مثبت کاذب یا منفی کاذب و اقدامات بعدی را توضیح دهد.

تست پاپ اسمیر

اقدامات لازم پس از انجام آزمایش پاپ اسمیر

زمانی که نتایج پاپ اسمیر واضح نبوده یا نامشخص باشند، ممکن است پزشک بخواهد در آینده نزدیک آزمایش را تکرار کنید. اگر همراه با این آزمایش، تست HPV نداده باشید، ممکن است آزمایش HPV نیز از شما درخواست شود. این تست نیز مشابه تست پاپ اسمیر انجام می شود.

توجه داشته باشید که هیچ درمان خاصی برای HPV بدون علامت وجود ندارد. سرطان دهانه رحم نیز از طریق آزمایش پاپ اسمیر قابل تشخیص نیست. برای تأیید سرطان آزمایش‌های دیگری لازم است.

اگر نتایج پاپ اسمیر نامشخص یا غیرقطعی باشد، اقدام بعدی احتمالاً کولپوسکوپی است. کولپوسکوپی روشی است که در آن پزشک با استفاده از میکروسکوپ دهانه رحم شما را بررسی می کند. در طول کولپوسکوپی، پزشک از یک محلول ویژه ای برای کمک به تمایز مناطق طبیعی از مناطق غیر طبیعی استفاده می کند.

ممکن است طی کولپوسکوپی قطعه کوچکی از بافت غیرطبیعی برای آنالیز برداشته شود. به این عمل نیز بیوپسی کان گفته می شود. سلول های غیرطبیعی را می توان با یخ زدگی، که به عنوان سرما درمانی (cryosurgery) شناخته می شود، تخریب کرد. یا با استفاده از برش به وسیله حلقه الکتروسرجیکال (LEEP) از بین برد.

از بین بردن سلول های غیر طبیعی می تواند از پیشرفت سرطان دهانه رحم جلوگیری کند. اگر نمونه برداری نیز وجود سرطان را تأیید کند، درمان به عوامل دیگری مانند مرحله و درجه تومور بستگی دارد.

پاپ اسمیر 

انجام آزمایش پاپ اسمیر برای چه کسانی ضرری است؟

اکثر زنان ۲۱ تا ۶۵ سال باید هر سه سال نسبت به انجام تست پاپ اقدام کند. در صورت وجود هر یک از موارد زیر لازم است به طور مکرر نسبت به انجام تست پاپ اقدام کنید:

در معرض خطر بالای سرطان دهانه رحم قرار دارید

در گذشته نتایج غیر طبیعی تست پاپ داشته اید

سیستم ایمنی شما ضعیفی است یا HIV مثبت هستید

مادر شما در دوران بارداری در معرض دی اتیل استیل بسترول قرار گرفته است

علاوه بر این توصیه می شود زنان بین ۳۰ تا ۶۴ سال هر سه سال نسبت به انجام تست پاپ اسمیر یا تست HPV اقدام کنند. یا هر پنج سال یک بار این آزمایش ها را بصورت همزمان انجام دهند.

دلیل این امر این است که انجام آزمایش همزمان در مقایسه با زمانی که تنها تست پاپ اسمیر انجام شود، شانس بیشتری در تشخیص ناهنجاری ها دارد. به عبارت دیگر آزمایش همزمان به تشخیص ناهنجاری های سلولی بیشتری کمک می کند.

دلیل دیگر آزمایش همزمان این است که سرطان دهانه رحم تقریباً همیشه ناشی از HPV است. اما اکثر زنان مبتلا به HPV هرگز به سرطان دهانه رحم مبتلا نمی شوند.

برخی خانم‌ها ممکن است هرگز به انجام آزمایش پاپ اسمیر نیاز نداشته باشند. این امر شامل زنان بالای ۶۵ سال است که سه آزمایش پاپ اسمیر معمولی پشت سر هم داشته اند و در ۱۰ سال گذشته نتایج آزمایش آنها غیر طبیعی نبوده است.

زنانی که رحم و گردن رحم آنها برداشته شده است، و سابقه تست پاپ غیر طبیعی یا سرطان دهانه رحم ندارند، نیز ممکن است به این کار نیازی نداشته باشد. بنابراین بهتر است با پزشک خود در مورد اینکه چه زمان و چند بار باید آزمایش پاپ اسمیر را انجام دهید، مشورت کنید.

17 خوراکی برای زیبایی جنین داخل رحم

چی بخورم بچه ام خوشگل بشه؟

داشتن بچه ای زیبا و بانمک آرزوی هر پدر و مادری است، خوردن بعضی از خوراکی ها میتواند روی زیبایی جنین داخل رحم مادر تاثیر بگذارد، اگرچه درصد زیادی از چهره نوزاد وراژتی است اما تغذیه دوران بارداری نیز میتواند روی آن تاثیر بگذارد، ما در این مطلب مواد غذایی را برای زیبایی جنین داخل رحم معرفی می کنیم.

مصرف اسیدفولیک و تاثیر آن در پوست و موی جنین

همانطور که میدانید وجود اسید فولیک کافی در بدن مادر باردار برای تشکیل سلولهای مغز جنین درون رحم او بسیار مهم است. با توجه به نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان علوم زنان و زایمان، مصرف مکملها یا مواد غذایی حاوی اسید فولیک، در چهار هفته قبل از آغاز دوران بارداری و هشت هفته بعد از شروع این دوران، احتمال مبتلا شدن نوزاد به بیماری اوتیسم تا 40٪ کاهش میدهد. همچنین، مصرف منظم این مکمل غذایی، تاثیر چشمگیری بر پوست و موهای جنین داخل رحم مادر باردار خواهد داشت. شما میتوانید اسید فولیک را با مصرف غذاهایی مانند اسفناج، مرکبات، عدس، ماکارونی و غلات صبحانه دریافت کنید.

معرفی روشهای خانگی موثر برای درمان سردرد زنان در دوران بارداریمعرفی روشهای خانگی موثر برای درمان سردرد زنان در دوران بارداری

صبحانه مناسب برای کودکانصبحانه مناسب برای کودکان

زعفران به همراه شیر باعث زیبایی جنین و آرامش او می شود

قدیمیان اعتقاد داشتند که خوردن زعفران در بارداری مضر است. اما امروزه اعتقاد بر این است که زعفران، دارای عطر و طعم خاصی بوده و میتواند زیبایی ظاهر و آرامش روان جنین داخل رحم زنان باردار را تضمین کند. با این حال، زنان باردار باید مراقب باشند که این ماده غذایی بیش از حد مصرف نشود، زیرا باعث تولید گرما در بدن شده و تحمل شرایط دوران بارداری را برای مادر سخت خواهد نمود. علاوه بر این، مصرف مداوم زعفران در برخی موارد ممکن است انقباضات رحمی را در بدن زنان باردار به همراه داشته و منجر به سقط جنین شود. به همین دلیل، زعفران باید فقط در سه ماهه سوم از دوران حاملگی زنان مصرف شود.

کره بخورید تا پوست جنین روشن و براق شود

بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده توسط پزشکان متخصص زنان و زایمان، مادرانی که کره (به ویژه کره آب شده) را به رژیم غذایی دوران بارداری خود اضافه میکنند، در روند زایمان طبیعی کمتر درد می کشند. همچنین، مصرف این ماده غذایی مقوی به بدن زنان باردار کمک میکند تا رنگ صورت کودک درون رحم این افراد روشن و براق شود.خوردن روغن حیوانی در بارداری میتواند به شما کمک زیادی کند.

بادام برای قوی شدن و زیبا شدن جنین داخل رحم

زنان باید برای داشتن نوزادی که دارای عضلات قوی باشد، در طول دوران حاملگی خود بادام خشک مصرف کنند. جالب است بدانید که مصرف منظم بادام توسط مادران باردار، برای روشنتر شدن رنگ پوست کودک درون رحم این افراد امری شناخته­شده است. شما میتوانید چند بادام خشک را پودر کرده و به  شیر اضافه کنید، سپس آن را بنوشید.

آب انگور، نوشیدنی مقوی برای زیبایی جنین داخل رحم

به دلیل این که آب انگور غنی از اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) است، برای افزایش میزان رشد جنین درون رحم زنان باردار بسیار موثر است. بنابراین، هر زن حامله باید روزانه 60 میلی­لیتر آب انگور را در دو وعده مصرف کند تا بتواند کودکی سالم، زیبا، قوی و مقاوم در برابر بیماریهای مختلف به دنیا بیاورد.برای اینکه فواید انگور در بارداری بیشتر بدانید ، مطلب 10 فایده مصرف انگور در بارداری را بخوانید.

در سه ماه دوم بارداری تخم مرغ بخورید تا نوزاد زیبا داشته باشید

اعتقاد بر این است که برای داشتن یک کودک سالم و قوی، زنان باردار باید تخم مرغ را به اندازه کافی مصرف کنند. جالب است بدانید که مصرف این ماده غذایی در سه ماهه دوم از دوران بارداری باعث سفید شدن پوست جنین درون رحم مادر باردار خواهد شد.

شیر نارگیل بخورید تا جنین زیبا در رحمتان رشد کند

یادتان باشد که مصرف منظم شیر درون میوه نارگیل می­تواند تولد یک کودک سالم، زیبا و قوی را برای والدین او به ارمغان بیاورد.

خوردن پرتقال در بارداری برای آرامش و زیبایی جنین

مصرف همه مرکبات، مخصوصا پرتقال توسط زنان باردار باعث میشود تا این افراد بتوانند نوزادانی سالم و آرام به دنیا بیاورند، زیرا این نوع میوه ها غنی از ویتامین C بوده و نه تنها در رشد کودک درون رحم موثر هستند، بلکه باعث بهبود و سلامت  پوست نوزاد نیز میشود.

آناناس ، میوه زیبایی جنین داخل رحم

بر اساس اعتقادات هندیها، مصرف آناناس (که یک میوه غنی از ویتامین C میباشد) توسط مادران باردار، رنگ پوست جنین درون رحم این افراد را بهبود میبخشد. بنابراین، میتوان ادعا کرد که نوشیدن یک لیوان آب میوه آناناس، یک بار در هفته به مادر باردار کمک میکند تا نوزاد سالم و قوی با پوستی روشن و شفاف به دنیا بیاورد. تسریع زایمان طبیعی با خوردن آناناس؟ را قبل از مصرف آن حتما مطالعه کنید.

زیبایی پوست جنین با خوردن دانه های روغنی

خیساندن دانه های روغنی در آب و نوشیدن آب آنها در هفته های اول دوران بارداری و قبل از مصرف هر نوع ماده غذایی در وعده صبح، نه تنها به کاهش حالت تهوع شما کمک می کند، بلکه باعث بهبود رنگ پوست فرزندتان شده و آن را شفاف و روشن خواهد نمود.

برای زیبایی جنین داخل رحم، گلابی بخورید

گلابی دارای منبع اسیدفولیک و ویتامین ث است که برای زیبایی صورت نوزاد داخل رحم به خصوص در سه ماهه دوم بسیار موثر است، همچنین خوردن گلابی قبل از اقدام به بارداری توسط پدر می تواند در زیبایی نوزاد تاثیر زیادی بگذارد.اگر در فصل گلابی نیستید میتوانید از برگهای خشک شده گلابی استفاده کنید.